Sammen Puls - Gruppetrening i Sogndal
Sammen
Sogndal, Idrettsenteret
Om eventet
Hos oss på idrettssenteret er det gruppetrening hele dagen. Sjekk programmet og velg timen som passer deg:
Formiddag:
11:00–12:00 | Functional Fitness (FF): Funksjonell trening med styrke, utholdenhet og kroppsvektøvelser (14 plasser)
12:05–13:00 | Mobilitet: Rolig og effektiv bevegelighetstrening med fokus på pust, tøying og økt fleksibilitet (20 plasser)
Ettermiddag:
16:00–16:55 | Spinning: Skånsom og effektiv kondisjonstrening på sykkel (20 plasser)
17:00–17:55 | Mobilitet: Rolig og effektiv bevegelighetstrening med fokus på pust, tøying og økt fleksibilitet (20 plasser)
18:00–18:55 | X-Fit: Variert og morsom intervalltrening med styrke og kondisjon (18 plasser)
Påmelding:
Plussmedlemmer melder seg på i Spenst-appen. Basismedlemmer og ikke-medlemmer kontakter resepsjonen på idrettssenteret. Påmeldingen starter mandag 19. oktober.
